Voor wie?
Loop je vaak moe, gestrest, overprikkeld?
Cijfer je jezelf gemakkelijk weg?
Heb je het gevoel dat je jezelf de hele tijd voorbijloopt?
Dat je als het ware leeft op ‘automatische piloot’?
Ben je steeds voor een ander bezig en zet je jezelf gemakkelijk op de laatste plaats?
Vlieg je gemakkelijk uit tegen je partner of jouw kind(eren)?
Heb je dringend nood aan rust of tijd voor jezelf?
Dan is het hoogtijd om te beginnen zorgen voor jezelf.
Zelfzorg is essentieel want wanneer je zelf uitvalt of jezelf de hele tijd voorbijloopt, dan doe je jezelf tekort
en kan je er ook niet (helemaal) zijn voor je partner of kind.
Vaak worden we hierin gestuurd zonder dat we het doorhebben.
Begeleiding kan dan nodig zijn om bepaalde inzichten te krijgen en patronen te leren doorbreken.
Wat mag je verwachten?
Voeling krijgen met …
- je eigen noden en leren ze zelf in te vullen
- jouw grenzen en leren je grenzen te bewaken
- wat voor jou voedend is en wat niet-voedend en leren de juiste keuzes te maken
- wat voor jou prioritair is en je daarop te focussen
- openstaande lijnen en leren deze af te sluiten
- wat voor jou ontspannend werkt en energie geeft en daar de tijd voor te nemen
- wat jou gelukkig maakt
Kortom, je leert jezelf kennen en in verbinding staan met jezelf.
Alleen dan kan je ook in verbinding gaan met een ander.